Coups de fourchette sans prise de tête même à la diet !

Bonne vivante au régime, je souhaite partager des recettes light glanées ici ou là pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans scrupules !

lundi 28 janvier 2008

Chandeleur : idées de garniture !

crepes_testadaz

Préparation : 30 mn
Cuisson : 0 mn
Ingrédients (pour 4 personnes) :


Prévoir un bon saladier plein de pâte à crêpe et les faire cuire à la poêle (
Voir ma recette des crêpes light !)

Pour 4 crêpes "montagnardes" :
- 4 tranches de jambon cru
- 4 petites pommes de terres cuites
- 8 tranches de reblochon ou morbier ou raclette

Pour 4 crêpes "francomtoises" :
- 1 petite saucisse de morteau cuite
- 4 petites pommes de terres cuites
- 4 cuillères à soupe de cancoillotte à l'ail ou nature

Pour 4 crêpes "océanes" :
- 4 tranches (petites) de saumon fumé
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche, aneth/ciboulette, citron

Pour 4 crêpes "quatre fomages" :
- 100 g d'emmental râpé
- 4 tranches de camembert
- 4 morceaux de comté
- 4 morceaux de bleu ou roquefort...

Pour 4 crêpes "de M. Seguin" :
- 8 tranches de bûche de chèvre
- 100 g de lardons cuits

Pour 4 crêpes "spécial bambins" :
- 100 g de gruyère râpé
- 4 tranches de jambon blanc
- 1 petite boîte de champignons de Paris


Pour 4 crêpes "sucrées - salées" :
- 1 belle escalope de poulet (grillée)
- 1 pomme (fruit)
- 4 petites cuillères à soupe de miel liquide

Pour 4 crêpes "italia" :
- 4 petites tomates, oignons nouveaux, olives noires ou mieux : tapenade !
- 2 boules de mozzarella (fondue ou non)
- basilic, filet d'huile d'olive

Pour 4 végétariennes :
- 100 g de gruyère râpé
- une belle courgette coupée en lamelles et revenue à la poêle avec de l'huile d'olive
- 2 tomates moyennes, herbes, ...

Pour 4 crêpes "mushroom" :
- 8 cuillères à soupe de béchamel
- 2 poignées de champignons des bois (girolles, cèpes...)
- 50 g de gruyère râpé

Pour 4 crêpes "indiennes" :
- 4 belles pincées de curry
- 1 grosse escalope de poulet cuite
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche

Pour 4 crêpes "mexicaines" :
- 1 petit bocal de sauce salsa
- 2 poivrons (coupés en lamelles et revenus à la poêle
- 2 oignons émincés (revenus également à la poêle)
- 1 belle escalope de poulet cuite

Pour 4 crêpes "de compostelle" :
- 12 noix de saint jacques
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche
- 4 cuillères à soupe de parmesan

Pour 4 crêpes "campagnardes :
- 4 tranches de jambon blanc
- 4 cuillères à soupe de cancoillotte
- 4 tranches de bûche de chèvre
- 4 pommes de terres

Posté par libfu82 à 16:17 - Chandeleur - Commentaires [3] - Permalien [#]

Commentaires

que d'idées ( pas toujours light ! )pour la chandeleur. bravo!

Posté par christine, lundi 28 janvier 2008 à 16:35

du light, ça fait du bien
et ces garnitures.... excellente idée

Posté par Nathalie_B, lundi 28 janvier 2008 à 21:38

Oh mais tu nous a fait le tour du monde là. On n'a que l'embarras du choix !!! génial !!!
Alors moi ça sera l'indienne pour goûter !!!!

Merci pour ton ptit coucou bugneresque !!!!
Bonne soirée

Posté par bigmumy, lundi 28 janvier 2008 à 22:29

Poster un commentaire