Coups de fourchette sans prise de tête même à la diet !

Bonne vivante au régime, je souhaite partager des recettes light glanées ici ou là pour tous ceux qui veulent se faire plaisir sans scrupules !

mercredi 30 janvier 2008

La recette des crêpes allégées ww

crepes

Pour réaliser 16 crêpes fines (0,5 points par crêpe) :
80 gr de farine
25 cl de lait demi-écrémé
1 oeuf + 1 pincée de sel
laiser reposer 1 h

Préparation : cuisson avec la feuille de cuisson ww donc pas besoin de beurre.

Posté par libfu82 à 13:00 - Weight watcher - Commentaires [5] - Permalien [#]

Commentaires

    Que de recettes de crêpes....... si avec ça on ne trouve pas notre bonheur ! merci à toi

    Posté par floso, mercredi 30 janvier 2008 à 09:04
  • j aime bien cet astuce de papier de cuisson bravo

    Posté par nadoua, mercredi 30 janvier 2008 à 15:55
  • La bretonne que je suis est ravie de voir autant de bonnes crêpes chez toi. Et en plus, tu nous donnes plein d'idées de garniture. Extra !

    Chrys

    Posté par Chrystel, mercredi 30 janvier 2008 à 20:23
  • J'adore ! Je note, avec la chandeleur dans 3 jours ...

    Par contre, si je rajoute un peu de Nutella, je doute qu'elle seront toujours light !

    Posté par Raou, mercredi 30 janvier 2008 à 20:25
  • MERCI!

    Je suis en train de me sortir d'une période anorexique, je voulais me lancer un petit défit : crêpes pour le goûter, cette recette (30cal/crêpe dans petite poêle) est la parfaite transition avant la crêpe bien grasse pour la prochaine fois Merci !
    Ps : par contre, même dans une petite poêle et très fines il n'y en avait que 13 avec ces proportions..

    Posté par wiwi, mercredi 18 novembre 2009 à 17:26

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