vendredi 18 janvier 2008
2ème truc de kilofighteuse : compter les calories dont on a besoin !
Matin : Croisssant-confiture-beurre ? Pause kinder ? Midi : panini supplément fromage ? Pause kinder ? Soir : tartiflette ? Pause kinder ? Total journée : l'horreur !
Un super moyen de calculer ses besoins : le logiciel Calodiet !
lundi 14 janvier 2008
1er truc de kilofighteuse : la motivation !
Allez hop hop hop : on a 1, 2, 3 kilos à perdre ? 10, 20, 30 ? on entame un régime ! non... LE régime !!!
Et comme on a du mal à se motiver ben on reste pas tout seul on va chopper une communauté de kilofighteurs : les aujourd'hui.com !
image : http://missgally.com/blog/